第46章 卧推（1/2）
“兄弟们，家人们……”
十二点左右，鸡腿一行人从训练室回到了直播室。
鸡腿换上比紧身裤紧身衣还要离谱浮夸的奇装异服，什么蓝色妖姬切尔西，黄金套装皮鞋帽子啥的。
这让李束一度认为自己已经脱离了大众审美。
鸡腿一个人在前面点触着手机，开通直播。
他的直播时间其实不算稳定，要不就是大中午，要不就是深夜。
但即便如此，直播间里也是人潮汹涌。
开始之际，鸡腿悄咪咪将李束拉到一旁：“大树。”
“嗯？”
鸡腿：“请你来武术指导的酬劳，你看算多少？”
李束：“你看着给吧，我也不知道行情。”
鸡腿：“行，咱俩从小到大的交情，我我给你两个选择，一万块或者今晚直播收益的五分之一，你看看？”
李束摊了摊手，他来之前以为撑死也就一两千块钱？毕竟自己学艺不精，但是照这种情况来看鸡腿明显是想趁机拉自己一把。
“顺便吧，其实我也不是专业的，用不着这么多。”
鸡腿自顾自说道：“那就第二个吧，今晚直播收益五分之一归你？”
盛情难却，李束只得点头。
开直播没多久，直播间的热度就到了好几万，李束猜想，这一晚的收益刨去平台的分占，应该能有个上万块钱，五分之一就是两千多。
差不多了。
但是让他没有想到的是，鸡腿带着他的十个徒弟在手机镜头面前跳着别扭滑稽的融合社会摇竟然“大受欢迎”！
虽然是迎来了不少人的嘲笑，但这个年代黑红也是红，有热度就是好事，依靠这个滑稽的社会摇，竟然也迎来了不少观众的注意。
直播室太吵了，李束不喜欢这种太过于嘈杂的氛围，他跟鸡腿说了一声便打算出去自己静一下。
鸡腿告诉他：“二层有个健身室！”
李束眼眸明亮了几分。
当下时间已经差不多是凌晨时分了，鸡腿他们一般都是播通宵，李束则打算去健身室看看，然后再到客房凑合一晚。
小洋房二层被鸡腿改造成了娱乐区域，棋牌室、台球室、健身室、投影厅一应俱全。
每一层一百来平米的面积被完美利用。
健身室器材虽然不多，但基本的杠铃还是有的，全部都是新簇簇的，甚至将器材上面那层塑料薄膜也没有拆掉，上面沾染了厚厚的灰尘。
看来他们基本没有用过…
李束想着鸡腿那瘦胳膊瘦腿的，想必这健身室纯属是摆放观赏作用。
睡觉之前不适宜过激运动，因此李束只是过来测一下自己的力量。
他上网查了一下，正常成年男性能够硬拉自身体重两倍的重量已经算是非常优秀。
李束目前的体重在67公斤，两倍重量就是134公斤。
李束找出若干片20公斤和10公斤的杠铃片。
凡事讲究循序渐进，他决定先从40公斤开始。
为了避免伤到手臂和腰椎，他还特意上网搜索了正确的硬拉和卧推的正规姿势。
呼！
腰部手臂肌肉绷紧，提！
40公斤，很轻松，竟然没有他想象的重！
80公斤，也不过如此，不算吃力。
100公斤，有点重，但是李束咬牙一拉，还是很顺利。
120公斤、130公斤…
最后李束终止在了140公斤的重量上。
当前的成绩已经达到了优秀的门槛，成功硬拉起自己体重两倍的重量，
李束知道这还不是自己的极限，毕竟自己没有受过专业的训练，拉的途中也许没有完全将自己的力量给施展出来。
接下来尝试卧推，卧推比硬拉在某些方面要难。
硬拉靠的是整个身体的配合，而卧推就单纯是检验自己手臂的力量！
因此，一个人卧推的重量是远比硬拉低的。
并且卧推重量衡量的标准也没有一个固定的标尺，粗略的查了一下。
达到90公斤的基本上都是一些经常练习的强壮人士，100-120公斤在普通人之中已经是翘楚，120-150公斤基本上都是一些专业的健美运动员才能达到。
而他们除了接受专业针对性的训练，一个个的个头也是不小，那些专业运动员少说也有80-150公斤。
李束的体重只能算是平均水平，虽然身体各项指数已经达到同等体量的近乎上等水平，
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